Bleiben Sie fit und Vital!

Sie stehen mitten im Leben und möchten, dass das auch so bleibt? Richtig dosiertes Training beeinflusst Ihr biologisches Alter positiv und garantiert Ihnen eine hohe Lebensqualität!
 
In der zweiten Lebenshälfte ist Fitnesstraining eine optimale Methode, den schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Sehnen, Gelenke, Bandscheiben und Knochen zu verlangsamen. Auch bei der geistigen Leistungsfähigkeit verringert das Training nicht nur den Abbau, sondern kann Gedächtnisleistungen sogar erheblich verbessern.

Selbst bei sehr alten Menschen lassen sich erstaunliche Trainingseffekte erzielen! Bluthochdruck kann durch den regemäßigen Sport vermieden oder auch gesenkt werden. Hier bietet sich die Kombination aus Ausdauersport und Kraftsport bestens an. Denn: eine größere Muskelmasse verbessert den Stoffwechsel!

Unser BEST AGER-Programm stellt neben der allgemeinen körperlichen Fitness vor allem den Gesundheitsaspekt in den Vordergrund, damit Sie schnell neue Kraft schöpfen und das Leben bis ins hohe Alter in vollen Zügen genießen können.

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Rücken & Gelenke

Rückenschmerzen?

Fitness & Gesundheit hilft!

Wir testen deine Rückenmuskulatur und erkennen daraus Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Du erhältst einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Die komplette Rumpfmuskulatur wird auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten gekräftigt. Natürlich unter Anleitung unserer Rückenspezialisten.

Schmerzfrei Leben

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