Oktober 2017

26.10.2017

Fit im Kopf

Risikofaktoren für Ihre geistigen Fähigkeiten im Alter sind medizinischen Erkenntnissen zufolge vor allem Übergewicht, Bluthochdruck, Blutzuckererkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch ein allgemein träger Lebensstil.

19.10.2017

Wer fit ist...

Regelmäßiges Training ist nicht nur gut für die Figur und die Gesundheit...

12.10.2017

Schlafen Sie gut!?

Nun, ein guter Schlaf ist die beste Quelle für Energie und Fitness, gerade Sportler sollten diese Regenerationsphase des Körpers für sich nutzen. Lesen Sie selbst, wie Sie zu einem erholsamen Schlaf kommen.

04.10.2017

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